Kräuterbücher - Chinesische Naturheilkunde von Georgia Schwarz

Chinesische Naturheilkunde

Der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden

Georgia Schwarz

Gebunden 21,5 x 29 cm, 64 Seiten, Neuer Pawlak Verlag, 2000, ISBN: 3861460297

Vom Buchrücken:
Die alte chinesische Naturheilkunde kennt keinen Unterschied zwischen Nahrung und Medizin. Schon vor über 1700 Jahren entstand ein einfaches, übersichtliches System der Heilkräuter- und Nahrungsmitteltherapie.

Der Wunsch des modernen Menschen nach mehr Lebensstandard mit seinen unerwünschten Nebenwirkungen von Stress und Leistungsdruck geht auf Kosten eines natürlichen Lebensrhytmus und einer gesunden Lebensweise. Hier bietet die chinesische Naturheilkunde eine echte Alternative zur herkömmlichen Schulmedizin, indem sie den Menschen nicht isoliert betrachtet, sondern die Umwelt in die Betrachtung des Leidens mit einbezieht. Ausgehend von den Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin wird in diesem Ratgeber die Entstehung von Krankheiten gemäß der chinesischen Naturheilkunde leicht verständlich und auch für den medizinischen Laien nachvollziehbar beschrieben. Die Grundlagen einer gesunden Ernährung sowie konkrete Tipps zu ihrer Umsetzung ermöglichen eine bewusstere Lebensweise, die der Entstehung von Krankheiten vorbeugt. In einem Sonderteil "Chinesische Heilkräuter von A - Z" erfahren Sie auf schnelle und einfache Weise, welche Heilkräuter gegen welches Leiden Wirkung zeigen und wie sie am wirkungsvollsten anzuwenden sind.

Eigener Kommentar:
Das Buch ist sehr ansprechend gestaltet und behält seine Übersichtlichkeit sehr gut. Man erfährt etwas über die Geschichte und das Prinzip von Yin und Yang, über die fünf Wandlungsphasen, über die 12 lebenswichtigen Organe, die sieben Emotionen, die 6 Übel und über Lebensweisen. Auch die Ernährung wurde nicht vergessen. Ab Seite 34 werden die chinesischen Heilkräuter vorgestellt, wobei es erst einen allgemeinen Text mit Erklärungen gibt, gefolgt von Zubereitungen und wie man sie macht und auch Pulver, Pasten, Salben und die Herstellung von Tinkturen wurde nicht vergessen. Dann folgt eine Erklärung über die Eigenschaften der Kräuter. Die chinesischen Heilkräuter selber wurden nach den deutschen Namen sortiert. Hier erfährt man den lateinischen Namen, den Chinesischen, etwas über die Botanik und das Vorkommen, über die verwendeten Pflanzenteile, den Organbezug und die Energie, den Geschmack und die Wirkung nebst Anwendungsgebieten und Dosierung. Im Register findet man neben Organen auch Leiden und Eigenschaften, aber keine Pflanzennamen. Braucht man aber auch nicht, die sind ja alphabetisch geordnet. Ausserdem gibt es noch Bezugsadressen für chinesische Heilkräuter.

Alles in allem ein sehr schönes Buch, was sich für Interessierte der traditionellen chinesischen Naturheilkunde auf jeden Fall lohnt. Ob es Fortgeschrittenen noch etwas bringt kann ich nicht beurteilen, denn ich kenne mich nicht besonders gut darin aus, ich bin mehr eine Anwenderin von einheimischen Pflanzen. Aber mir gibt es einen Einblick für das Verständnis der chinesichen Kräuterheilkunde und würde es auch nicht mehr hergeben wollen.

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